こんにちは！
堺市北区　なかもず　
痩身　リラクゼーション　小顔美顔矯正
バリリゾートサロン　トゥルタワです！

７月も、後半ですね☆
この季節は、肌の露出が増えますね！
腕・お背中・お腹・ウエスト・ヒップ・脚、気になる箇所はございませんか？
”出来るだけ早く痩せたい方”必見です！

◆トゥルタワ　Summerキャンペーン◆
キュアフィット＋メディセル（上半身or下半身）　６０分コース
で気になる箇所だけを、集中サイズダウン！！！
通常の”倍の速さ”で、”ダイエット”　”引き締め”が可能です。

【施術の流れ】
■キュアフィト３０分
岩盤ヒートマットで身体を芯から温め、世界９ヶ国特許取得の高性能EMSマシンで、インナーマッスル（一番奥深くにあり、鍛えにくい筋肉）とアウターマッスル（表面に近い部分の筋肉）を鍛えます！
代謝を上げながら筋肉運動で、痛みの緩和・筋トレ・サイズダウン・姿勢改善・体質改善が可能です♪

≪インナーマッスル≫
姿勢、関節の位置を正常に保つ為の筋肉です。
インナーマッスルが衰えると、代謝低下・猫背になります。
年齢と共に衰え始める腹筋のインナーマッスルを鍛えることで、内臓脂肪の燃焼を促すので、代謝が良くなり、リバウンドしにくく、痩せやすく、美しいプロポーションに！！

≪アウターマッスル≫
表面に近い部分に存在する筋肉です。
体を動かしたり、力を発揮したり、骨を守ったりと重要な役割があります。
アウターマッスルを鍛える事により、いつまでも若々しく、元気なお身体や、痛みの出にくいお身体にしてくれます！

■メディセル３０分（上半身or下半身）
キュアフィットで血流が良くなっている状態で、特殊なローラーで吸引する事で、筋膜を緩めて、血液やリンパの循環をさらに良くし、”セルライトを分解・除去”します。
セルライトを分解し、除去する事で、痩せやすいお身体に導きます！
むくみ改善・サイズダウン・ボディーラインを整えます！



脂肪燃焼＋セルライト除去＋老廃物排出が出来る最強のコースとなっております！
施術前後にお写真を撮らせて頂くので、お身体と、目の両方で実感して下さい(^o^)丿


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こんにちは！ 堺市北区 なかもず リラクゼーション 痩身　小顔美顔矯正 バリリゾートサロン トゥルタワです。 最近足がいつもより特にだるく、むくみやすいな～と感じていませんか？ 実は５月・６月はむくみを感じるピークなんです！ 原因の１つとして気象が関係しています。 気圧が下がり、温度・湿度が上がり、天気も悪くなると自律神経が乱れやすく、 むくみやだるさを感じやすくなってしまいます。 毎日のマッサージやストレッチも大切ですが 疲れていてなかなか実行できないって方も多いですよね。。 この時期は月に一回のアロマトリートメントがオススメですよ☆ 落ち着いた空間でのマッサージ、お好きな香りで癒され、 溜まった疲れを解消します！ 月経前の１週間～１０日前にトリートメントを受けて頂くことにより、 イライラや痛みも軽減されて気持ちも穏やかに♪ また、ビタミンB6には、ホルモンバランスを整える働きもあるため 月経前のむくみにも有効です！ 大豆・ニンニク・マグロ・カツオ・・鮭・鶏肉・とうもろこしなどに含まれているので 意識して献立を考えてみるのもいいですね！ お問い合わせ・ご予約　ＴＥＬ　　[phone] Ｎｅｔでのお問い合わせ・ご予約　　　http://tertawa.jp/contact/ Ｔｅｒｔａｗａ　バリリゾートサロン　トゥルタワ 定休日　火曜

こんにちは！
堺市北区　なかもず　
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バリリゾートサロン　トゥルタワです！


６月は、梅雨の季節ですね！
梅雨を気分よく過ごす為に、精油の香りで、心も、身体もスッキリしましょう(^o^)丿
この時期にピッタリな『ゼラニウム』をご紹介したいと思います♪

【ゼラニウム】
フウロソウ科の植物です。
古代エジプトやギリシアでは、皮膚トラブルの改善や、現代のスキンケア用品のような感覚で使用されていたそうです。
ゼラニウムは、ローズのような香りの中に少しハーブっぽさが混じった香りです♪




【ゼラニウムの効能・効果】

■ホルモン分泌の調節
ホルモンの分泌調整作用があるので、ホルモンバランスの乱れからくる生理不順・PMS（月経前症候群）・更年期障害などの女性特有の症状に効果的です♪
生理前のイライラにも◎

■ストレス解消
抗うつ作用・鎮静作用・抗不安作用があるので、ストレス・神経疲労・不安・抑うつ感・イライラなどの、心の不快感を和らげたり、自律神経のバランスを調整します♪

■スキンケア効果
皮脂分泌のバランスをとる作用があり、シワやシミ、お肌のアンチエイジングに！！
また、抗菌、抗真菌、抗炎症作用もあるので、ニキビケアにもオススメです♪

■むくみ解消・ダイエット効果
体内の余分な水分や老廃物の排出を助ける効果があるので、むくみを解消・セルライト除去などにオススメです♪

■虫よけなどに
ゼラニウムに含まれる『シトロネロール』は蚊が嫌がる香りなので、効果的です♪



※妊娠中は使用しないで下さい。
※肌に刺激がある為、使用する際は、敏感肌の方はお気をつけ下さい。



グレープフルーツや、ペパーミント・ラベンダーなどと相性が良いので、ブレンドして頂くと、もっと素敵な香りになりますよ♪
ゼラニウムの香りで、心身ともにリラックして下さい(*^_^*)



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こんにちは！
堺市北区　なかもず　
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バリリゾートサロン　トゥルタワです！

日中は、日差しもきつく、紫外線が気になりますね！
紫外線でダメージを受けたお肌のままにしておくと、数年後に乾燥・シミ・シワ・たるみなどの、老け顔の原因に繋がります！
紫外線を受けても、日頃のケアで大きく変わってきます♪


【キレイなお肌に近ずける為には】

睡眠
肌に栄養を行き渡らせる成長ホルモンを促すには、ゴールデンタイムと言われている、２２時から深夜2時に寝る事が大切です！

ビタミンC
ビタミンCが豊富な食べ物をいつもより取る事で、内側からのケアも大切です！
≪黄色ピーマン・レモン・キウイ・しいたけ　など・・・≫

”保湿”
保湿がしっかりされていないと、バリア機能が崩れやすく、外的刺激が弱くなります。
保湿は、肌の透明感や、美白などに欠かせないです！


トゥルタワでは、紫外線などのダメージケア＋美白ケアとして、肌全体を隙間なくケアをできる、
【LBS オーガニックメソフェイスパック】をオススメしております（＾◇＾）

【LBS オーガニックメソフェイスパック】
ハリやうるおいを与えるスーパーヒアルロン酸　・トルマリン　・ビタミンC誘導体　・カフェインなどの、美肌に必要な10種類以上もの成分をバランス良く贅沢に配合。
透明感・ハリ・潤い・毛穴レスといった肌が求める美しさを凝縮したパックとなっているので、紫外線などで受けたダメージをリセット＆美しいお肌に導きます！！

『肌をほぐす』『めぐりを良くする』『シャープな印象へ整える』丁寧な繰りかえし、それが年齢にとらわれない美しい整形肌へと繋がります。




◆合成香・着色料不使用、無鉱物油・ノンアルコール・石油系界面活性剤不使用、パラベン・フェノキシエタノール不使用でお肌の弱い方にも◎
◆10～15分後程度放置し、その後きれいに洗い流してください。
◆アロマフェイシャルで使用している商品と同じです。



皆さんも、日頃のケアで、今以上にキレイになって下さい(^O^)／♪


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大阪堺市北区 なかもず
リラクゼーション 痩身 小顔美顔矯正
Tertawa バリリゾートサロン トゥルタワ です


皆さんは、どのような体型になりたいですか？
健康で、美しく、女性らしい体型に憧れますよね（*^_^*）
太っている（肥満）・・・とお考えの方！！
肥満には、大きく分けて、内蔵脂肪型肥満と、皮下脂肪型肥満
の２つのタイプに分けられます。

＝肥満とは＝
肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態です。
肥満は、万病のもと、と言われるように、様々な病気を引き起こします。

＝内蔵脂肪型肥満＝
内蔵脂肪型肥満は、腹部の内臓の周囲に脂肪がたまっている状態で、りんご型肥満と言われています。
※内臓脂肪は、生活習慣病を引き起こす原因になる為、注意が必要です。

＝皮下脂肪型肥満＝
皮下脂肪型肥満は、洋なし型肥満とも言われ、筋肉が少ない人がなりやすい傾向にあります。
筋肉量の少ない女性に多くみられます。
※皮下脂肪がつきすぎると、心臓や、脚、腰に負担をかけてしまいます。


体重から肥満を判定する場合に使われるのがＢＭＩ（体格指数）と言う数値です！
Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘの略で、よく耳にするのではないでしょうか？
ＢＭＩ（体格指数）を調べる計算式です。↓
ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷（身長〈m〉×身長〈m〉）
（例）身長が160cm　・　体重が55ｋｇだとすると、55ｋｇ÷（1.6m×1.6m）＝21.5となります。
ＢＭＩは、21.5なので、普通体重と言えます！




統計的に、最も病気にかかりにくいBMI22を標準としてしています。
体脂肪率で判断する場合は、男性２５％以上、女性３０％以上が肥満です。
BMIが２５％未満だとしても、体脂肪率が高いと、
いわゆる”かくれ肥満”と言う事になります。


肥満の予防・改善にはバランスの良い食事・適度な運動・ストレス解消・生活リズムを整える事が大切です！！
肥満型体型の方の方はもちろん、痩せている方にも、セルライトはあります。
セルライトがついている事で、代謝が悪くなり、、痩せにくいお身体になってしまいます。
セルライトを除去する事でより、ダイエットの効果ＵＰ！！
メディセルは、ボディーラインを整えるので、部分痩せも可能です♪
是非、メディセルを受けて、健康で、美しく、女性らしい体型を手にいれて下さい(*^^)v


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