こんにちは！

堺市北区　なかもず
痩身　リラクゼーション　小顔美顔矯正
バリリゾートサロン　トゥルタワです。


ここ最近週末は台風の影響から天気が悪かったので
先日は久しぶりにお出かけ日和の連休でしたね♪

日中は今日も過ごしやすく、日差しも強いですが
さすがに朝晩は冷え込む季節になりましたね・・・

今からの時期は特にセルライトの原因になる冷え・むくみに注意です！


冷えとむくみはセルライトを作ってしまい、
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血管・リンパ管が圧迫さ、流れが悪くなります。
　　　　　　　　　　↓
すると、脂肪や水分も増えてしまい、
　　　　　　　　　　↓
またセルライトが増えて・・・

この悪循環になってしまいます！



普段からの生活習慣でできるセルライト予防は、

・毎日お風呂につかること
　セルライトの１番の原因は冷えです。
　入浴後は、クリームなどでしっかり保湿が大切です。

・食事
　太りやすいものを食べていないか
　１日３食バランスの良い食事をしっかり食べる。
　偏食していないか。

・水分の大切さ
　水分は身体に入れると、溜めよう、溜めようとします。
　身体に大切な水＋老廃物を流す水が必要なので、水分が足りていないと、
　老廃物を流す水分が足りなくなってしまいます。
　水分はこまめにたくさんとることが大切です。

・リンパマッサージ
　リンパ管は皮膚の近くにあり、毛細血管と同じでデリケートです。
　力任せではなく、温めながら優しくマッサージしてみてください。
　お風呂でのマッサージもオススメです！


残念ながら、すでにできてしまっているセルライトは
ハンドマッサージではとることはできません！

どれだけご自身のお身体にセルライトができているのか
知りたくないですか？！？

太っている人・痩せている人関係なく
セルライトはできます！

１１月は痩身キャンペーン期間ですので
今月限りのお得情報もございます☆

夏に焦らなくていいように、
冷えからセルライトに繋がりやすい今のこの時期から
メディセルでセルライト予防していくことをオススメします♪