こんにちは！

またまた、トゥルタワで『ひめトレ』

教室を行いますよ～！

日時は　7月23日(木)　１１：００～　(40分)
『ひめトレ』って？

椅子に座って、ひめトレポールを使い、

インナーコアを鍛えるエクササイズです！

特に、骨盤を支える、骨盤底筋群は、

感じとることが難しいので、

ひめトレポールを使います。

簡単なエクササイズなので、運動が

苦手な方も、気軽にご参加いただけます！

ひめトレは、

≪女性らしく機能する身体作り≫を

目指します!!!

とは・・・？

①姿勢を良くする　②動きやすくする　

③スタイルアップする

事です!!!

女性の為のエクササイズ♪ですので、

こんな方に！

・ウエストが気になる方　

・美しい姿勢を作りたい方

・産後の骨盤ケアをしたい

・これから妊娠を考えている方

・毎月の生理でお悩みの方

・いつまでも元気でいたい方

・尿漏れを防ぎたい方

などなど。　あと、思うのですが、いくつに

なっても、姿勢がキレイな女性って、

素敵で、輝いてますよね！

そんな風に私もなりたい！方も、

一緒にきれになりましょう♪

地味～な動きですが、全身の筋肉は使い、

身体はぽかぽか～

ジワジワ、汗、かきます(^o^;)

代謝アップしますよ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆


【日時】7月23日(木)11:00～11:40

【定員】4名様　(先着順)　

【持ち物】動きやすい服装(ジーンズ不可)
　　　　　　お着替え部屋あります。
　　　　　　汗拭きタオル・飲み水・
　　　　　　ひめトレポール(お持ちの方)

【対象】女性　
　　　　　※妊娠中の方、産後3ヶ月までの方、
　　　　　　　生理中の方(痛みのある場合)は、
　　　　　　　ご遠慮ください。

【料金】1回 1500円(税込)お支払は当日払いです。
　　　　マイひめトレポールをご購入される方　
　　　　別途　2916円(税込)　

【予約受付時間】要予約・火曜日以外の
　　　　　　　　　　　10時～20時
　　　　当日予約は受け付けしておりません。

　　　　リラクゼーションサロン　トゥルタワ　　　　　

　　　　TEL [phone]

小人数制ですので、お早めに

ご予約くださいませ～(^-^)/
　
１３：３０～は　Freestyle ＮＡＴＵＫＩさん　による、

夏メイク講座があります！

夏のお肌つくりのお話しから、

アイメイクを実際に

して頂くお時間もあります

詳しくは、次回のブログでご案内致しますね！

両講座を受けて頂く事もできます！

お時間のある方は23日(木)は

美容レッスンＤＡＹに

されてはいかがですか？(o^-')b

リラクゼーションサロン　トゥルタワ