大阪堺市北区 なかもず
リラクゼーション 痩身 小顔美顔矯正
Tertawa バリリゾートサロン トゥルタワ です


皆さんは、どのような体型になりたいですか？
健康で、美しく、女性らしい体型に憧れますよね（*^_^*）
太っている（肥満）・・・とお考えの方！！
肥満には、大きく分けて、内蔵脂肪型肥満と、皮下脂肪型肥満
の２つのタイプに分けられます。

＝肥満とは＝
肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態です。
肥満は、万病のもと、と言われるように、様々な病気を引き起こします。

＝内蔵脂肪型肥満＝
内蔵脂肪型肥満は、腹部の内臓の周囲に脂肪がたまっている状態で、りんご型肥満と言われています。
※内臓脂肪は、生活習慣病を引き起こす原因になる為、注意が必要です。

＝皮下脂肪型肥満＝
皮下脂肪型肥満は、洋なし型肥満とも言われ、筋肉が少ない人がなりやすい傾向にあります。
筋肉量の少ない女性に多くみられます。
※皮下脂肪がつきすぎると、心臓や、脚、腰に負担をかけてしまいます。


体重から肥満を判定する場合に使われるのがＢＭＩ（体格指数）と言う数値です！
Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘの略で、よく耳にするのではないでしょうか？
ＢＭＩ（体格指数）を調べる計算式です。↓
ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷（身長〈m〉×身長〈m〉）
（例）身長が160cm　・　体重が55ｋｇだとすると、55ｋｇ÷（1.6m×1.6m）＝21.5となります。
ＢＭＩは、21.5なので、普通体重と言えます！




統計的に、最も病気にかかりにくいBMI22を標準としてしています。
体脂肪率で判断する場合は、男性２５％以上、女性３０％以上が肥満です。
BMIが２５％未満だとしても、体脂肪率が高いと、
いわゆる”かくれ肥満”と言う事になります。


肥満の予防・改善にはバランスの良い食事・適度な運動・ストレス解消・生活リズムを整える事が大切です！！
肥満型体型の方の方はもちろん、痩せている方にも、セルライトはあります。
セルライトがついている事で、代謝が悪くなり、、痩せにくいお身体になってしまいます。
セルライトを除去する事でより、ダイエットの効果ＵＰ！！
メディセルは、ボディーラインを整えるので、部分痩せも可能です♪
是非、メディセルを受けて、健康で、美しく、女性らしい体型を手にいれて下さい(*^^)v


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